2019. 11. 13. 16:49ㆍ카테고리 없음
안녕하세요! 루체테 대치캠퍼스 입니다.
누구에게나 한 번쯤 공부에 대한 싫증, 막연함, 두려움이 생기는 경험을 했을 것입니다.
이때를 공부 슬럼프 시기라고 하는데요, 이러한 슬럼프 시기에는 어떤 방법으로 극복할 수 있을까요?
오늘은 공부의 의욕을 상승시킬 수 있는 방법에 대한 이야기를 해보고자 합니다.
목표 세우기
자신에게 가장 이루고 싶은 목표에 대해 가장 현실적으로 목표를 세우는 방법입니다.
너무 막연하고 부담되는 목표는 압박감을 주기 때문에 자신이 정말 할 수 있을지 현실적으로 고민하여 목표를 선정합니다.
자신이 원하는 목표에 달성하고자 마음을 가지게 된다면 공부 의욕이 생길 것입니다.
꿈을 이룬 자신의 모습을 상상하기
공부를 하고, 자신이 원하던 목표에 이르게 되면 나의 모습은 어떨지 이미지 트레이닝을 해보는 방법입니다.
내가 원하는 공부와 직업을 가지고 살아가는 내 꿈의 모습을 상상하며 공부에 대한 필요성을 다시 한번 상기시킬 수 있습니다.
생활패턴 만들기
몸의 생활 패턴이 바르게 유지되어야 공부를 할 때 방해가 되지 않습니다.
수면 시간을 일정하게 유지하고, 학습계획을 자신에게 무리가 되지 않을 정도로 계획하고
공부와 휴식을 적절하게 배분하여 계획하는 것이 좋습니다.
산책하기
집이나 학교 주변을 가볍게 산책하면서 공부에 대한 생각을 잠시 내려놓고, 30분 정도 걷는 방법도 있습니다.
상쾌한 바람을 맞으면서 잠시 머리를 맑게 한 후, 공부에 대한 마음을 다잡는 것도 슬럼프 극복에 도움이 됩니다.
공부시간과 휴식시간을 두 가지를 균형 있게 배분하여 공부하는 것이 슬럼프에 빠지지 않고 효과적으로 공부하는 방법이라고 생각합니다.
그럼 지금까지 공부 슬럼프 극복 방법에 대한 이야기를 마치겠습니다! 감사합니다.